Ένα παραμύθι του Ήλιου και του Φεγγαριού, του Ανδρέα Καλλιβωκά

<<Πάλι δεν σηκώθηκε στην ώρα του >> μούγκρισε μέσα από τα δόντια του ο Φεγγαρογνέφεις καθώς έφτανε στο σπιτικό του μετά από μια ακόμη βόλτα στα γύρω .Ένα σπιτάκι στην μεση του πουθενά. Το μισό στο σκοτάδι και το άλλο στο λαμπερό του ήλιου το φώς. Τράβηξε τα γκέμια των κατάμαυρων αλόγων του, να κόψει φόρα και να κατέβει μαλακά –μαλακά ,τραβώντας πίσω του με τάξη την πελώρια μπέρτα του .Μια μπέρτα που σκέπαζε το μισό από το σπίτι του ,και καθώς την τράβαγε όλο και πιο πολλή φως έμπαινε από τα παραθύρια Μια μπέρτα μαύρη ,με μικρά αστραφτερά ,γλυκοκεντημένα ,διαμαντάκια ,που κάποτε ήταν τα δάκρια μιας  πριγκιποπούλας ,που χαμένη καθώς ήταν και έκλαιγε στην σκοτεινιά του δάσους ,ζήτησε βοήθεια .Τοτε Φεγγαρογνέφεις τράβηξε λίγο την μπέρτα του ,να φανεί ο δρόμος για το παλάτι Αυτή έσκυψε και μην έχοντας τίποτα άλλο να του χαρίσει μάζεψε τα δάκρυα της ,και του τα πέταξε στην αγκαλιά του .Ελα όμως που εκει κοντά στεκόταν και τα είδε όλα η νονά της μια νεράιδα ,και όταν τα δάκρυα ακούμπησαν την μπέρτα του γίνανε μικρά μεγαλύτερα και πιο μικρά και πιο μεγάλα διαμαντάκια .Το πιο μεγάλο που έλαμπε και φώτιζε τον δρόμο ,του κάθε διαβάτη από τότε ,το έβαλε στην μέση της μπέρτας του και του δώσε το όνομα του . Άστραψε και βρόντησε μόλις κατάλαβε ότι ο αδερφός του που μοιράζονταν το σπίτι ακόμη ρεμπέλευε και δεν ήταν έτοιμος για το δικό του ταξίδι .Ποτέ δεν ήταν στην ώρα του Πάντα αργούσε και οι άνθρωποι τον περιμένανε να ξεκινήσουν την μέρα τους . <<Σήκω >> φώναξε καθώς έμπαινε στο δωμάτιο του  <<Σήκω Ηλιολούλουδε. Πάλι σε πήρε ο  ύπνος >>Καθημερινός πρωινός καυγάς .Εάν δεν τον φώναζε δεν γινόταν τίποτα .<<Άντε να ξεκινήσουνε και οι άνθρωποι στις δουλειές τους Άντε και τα λουλούδια σε περιμένουν να ανοίξουν >> Μιλιά .Σκεπασμένος κάτω από τις κουβέρτες με τα φωτεινά ζεστά του πόδια απλωμένα παντού ,το μόνο που έκανε να μουγκρίζει <<Ασε με Φεγγαρογνέφει.Θα σηκωθώ >>  <<ΤΩΡΑ>> ούρλιαξε ο αδερφός του τραβώντας τις κουβέρτες με το ένα χέρι και με το άλλο τον τράβηξε από τα φωτεινά του πόδια ρίχνοντας τον από το κρεβάτι. <<Σήκω τεμπέλη Πάω να ετοιμάσω το άρμα σου >> γύρισε και τον άφησε στο πάτωμα να προσπαθεί να σηκωθεί .<<Κάθε μέρα το ίδιο και το ίδιο >>μουρμούρισε ο Φεγγαρογνέφεις πιο τυπικός πιο δουλευταράς από τον αδερφό του καθώς πήγαινε να του φέρει το άρμα του  με το πανέμορφο κατάλευκο άλογο του  με την ολόχρυση χαίτη  ,τον Φαέθωνα. Από την πόρτα φάνηκε ο αδερφός του ,σούρνοντας μαρμουχλίδικα τα φωτεινά του πόδια .Ανέβηκε στο άρμα του ,ήδη κουρασμένος από την προσπάθεια να σηκωθεί  και πριν το καλοκαταλάβει μια ξυλιά στα καπούλια του Φαέθωνα από το χέρι του αδερφού του και το  ταξίδι του ξεκινά <<Θυμήσου αφηρημένε .Ότι αρχίζει καλοκαίρι Τα σχολεία σταματάνε Τα παιδιά θα αρχίσουν να παίζουν και εσύ να τους μιλήσεις για ότι είπαμε >> Ούρλιαζε πίσω του ο Φεγγαρογνέφεις. <<Μα τι είπαμε ? Α ναι .Να πω στα παιδιά τι θα πρέπει να κάνουν τώρα το καλοκαίρι για να είμαι φίλος τους και όχι να τους κάνω κακό .>> Με το τούτο και με τ άλλο ,Ο Φαέθωνας πετούσε όλο και πιο ψηλά Η γη τόση δα Σαν ζωγραφιά .Στον  Ηλιολουλουδο πάντα του άρεσε να χαζεύει τη θέα και ας την είχε δει τόσες φορές .Μα τούτη την φορά!!!!Κοίταξε κάτω .Μια μικρή ζωγραφιά με υπέροχα καταγάλανα νερά ,και αστραφτερές παραλίες Νερά καθάρια λαμπερά στο πέρασμα του  .Έκοψε φόρα καθώς είδε τον ξάδερφο του τον Ποσειδώνα να αρμενίζει στα υπέροχα τούτα νερά ,διάσπαρτα από μικρά νησάκια Πολλά πολλά μικρά νησάκια.

Κατέβηκε λίγο πιο κάτω .<<Καλημέρα ξάδερφε >>  << Μπα πώς και καθυστερημένος. Συνήθως είσαι πιο καθυστερημένος >> μουρμούρισε ο  ξάδελφος του. Ο Ηλιολούλουδος δεν πρόλαβε να απαντήσει και η φωνή του ξαδέρφου του μούγκρισε στα αυτιά του <<Κοίτα κεί τα καμώματα σου >> και με την τρίαινα ,του δείξε ένα τσούρμο παιδιών που χαρούμενα παίζανε στην αρχή της ανεμελιάς .<<Εγώ τι έκανα πάλι >> τον ρωτά εκνευρισμένος ο Ηλιολούλουδος <<Ολοι με εμένα τα βάζετε >>  <<Εσύ >> του απαντά εκνευρισμένος ο Ποσειδώνας << δεν θα έπρεπε τώρα αυτά τα μικρά θηρία να τους έχεις πει πως θα σ΄εχουν φίλο και όχι εχθρό τώρα το καλοκαίρι ?>>

<<Εντάξει Εντάξει θα το κάνω τώρα >> και με ένα σάλτο κατεβαίνει από το άρμα του  και πλησιάζει τα παιδιά .<< Εϊ Σε εσάς μιλάω .Για ελάτε εδώ που σας θέλω >> Τα παιδιά ξαφνιασμένα από την φανταχτερή και λαμπερή στολή ,το υπέροχο χρυσαφένιο άρμα του ,τον Φαέθωνα που πειθήνια περίμενε τινάζοντας την χαίτη του πλησιάσανε .<<Λοιπόν ?>> Είπε το πιο μεγάλο ενώ έκρυβε με τα χέρια του τα μάτια του μην αντέχοντας το λαμπερό φώς του Ηλιολουλουδου . <<Ακούστε με προσεχτικά Ξέρετε ποιος είμαι .Θέλω το καλοκαίρι να με έχετε φίλο και όχι να είμαι χωρίς να φταίω εχθρός σας .θα σας πω μερικά πράγματα για αυτό και θέλω να με ακούσετε >> Τα παιδιά μαγεμένα κάθισαν γύρω του . <<Λοιπόν .Εγώ   είμαι  αναμφισβήτητα απαραίτητος για τη ζωή σας . Ενεργοποιώ τη βιταμίνη D, που είναι απαραίτητη για την απορρόφηση του ασβεστίου. Ο οργανισμός σας χρησιμοποιεί το ασβέστιο για να δημιουργεί δυνατά οστά. Ελάχιστη έκθεση στον ήλιο είναι ικανή για τη βασική αυτή λειτουργία του οργανισμού. Η έκθεση όμως σε μένα  χωρίς προστασία μπορεί να προκαλέσει βλάβες στο δέρμα, στα μάτια, στο αμυντικό σύστημα, ακόμη και καρκίνο. Τα περισσότερα παιδιά, από σας ειδικά σε ηλιόλουστες χώρες όπως οι μεσογειακές, όπως η δική σας ,είναι εκτεθειμένα σε έμενα  περισσότερο από το μισό χρόνο της ζωής τους. Για αυτό θα πρέπει οι γονείς σας να σας προστατεύουν από έμενα >>

<<Δηλαδή>> ρωτά και  πάλι ο αρχηγός της παρέας.

<<Λοιπόν.Δεν έχω πολλή χρόνο .Θα σας πω πώς και θα με ακούστε .

1. Προσπαθήστε να μην εκτίθεστε στον ήλιο μεταξύ των ωρών 10.00 π.μ και 03.00 μ.μ. Σε αντίθετη περίπτωση, ακόμη και αν παίζετε  στην αυλή του σπιτιού, τότε βάλτε κάποιο αντηλιακό. Οι υπεριώδεις ακτινοβολίες περνούν ακόμη και τα σύννεφα γι αυτό χρειάζεται προστασία και τις συννεφιασμένες μέρες.

2. Φορέστε ελαφρά ρούχα και σιγουρευτείτε ότι δεν τα διαπερνά η ηλιακή ακτινοβολία. Τοποθετείστε το χέρι σας κάτω από το ρούχο, αν δεν το βλέπετε, τότε το ρούχο είναι ικανό να απορροφήσει την ηλιακή ακτινοβολία . Ειδικά για τα βρέφη κάτω των έξι μηνών ,στα οποία δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αντηλιακή κρέμα ,ο μόνος τρόπος προστασίας ,αν δεν μπορείτε να αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο, είναι να καλύψετε το σώμα τους με ρούχα ,ειδικά που διώχνουν υπεριώδεις ακτινοβολίες .

3. Χρησιμοποιείστε αντηλιακές κρέμες. Απαραίτητα φίλτρα για τις UVA, UVB  Δεν πρέπει να περιέχουν άρωμα Υποαλλεργικά προϊόντα Αδιάβροχα Φωτοσταθερά φίλτρα (έκθεση στον ήλιο και τη ζέστη)

4.  Φοράτε πάντα ένα όμορφο καπέλο που στα κορίτσια θα δίνει χάρη και στα αγόρια τύπο 

Για σας δε τα παιδιά οι δείκτες όπως λέμε πρέπει να είναι

Τις πρώτες 8 μέρες προτείνουμε υψηλό δείκτη προστασίας IP 40-50+ Στη συνέχεια μειώνουμε τον δείκτη IP 20-40 Εφαρμογή του προϊόντος κάθε 2 ώρες  Αυτό που πρέπει να προσέχετε όταν αγοράζετε αντηλιακή κρέμα είναι ο δείκτης προστασίας. Πρέπει απαραίτητα ο δείκτης προστασίας να είναι μεγαλύτερος του 15. Επίσης πρέπει να επιλέξετε αντηλιακή κρέμα στην οποία να αναγράφεται ότι προστατεύει από τις υπεριώδεις ακτινοβολίες A,B (UVA, UVB).

Πώς να χρησιμοποιείτε σωστά την αντιηλιακή κρέμα.
Α. Τοποθετείστε την κρέμα 30 λεπτά πριν την έκθεση στον ήλιο. Μην ξεχάσετε να αλείψετε τα χείλη, τα χέρια και τα αυτιά.
Β. Ξαναβάλτε αντηλιακό πριν μπείτε στη θάλασσα ή ιδρώσετε  πολύ. Επίσης ξαναβάλτε αντηλιακό μετά από δύο ώρες.
4. Φορέστε καλής ποιότητας γυαλιά ηλίου. Έκθεση στον ήλιο για μια μέρα μπορεί να προκαλέσει έγκαυμα στον κερατοειδή χιτώνα (εξωτερική μεμβράνη του ματιού). Τα γυαλιά ηλίου πρέπει να προστατεύουν 100% από τις υπεριώδεις ακτινοβολίες. Για αυτό πριν αγοράσετε γυαλιά ηλίου σιγουρευτείτε ότι αυτά που θα αγοράσετε προσφέρουν 100% προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία. Τελος να θυμάστε . Αν κάποιος  από σας  παίρνει φάρμακα, που αυξάνουν την ευαισθησία του δέρματος στον ήλιο  τότε συμβουλευτείτε τον γιατρό σας .>>

<<Εντάξει φίλε >> Ο αρχηγός της παρέας <<Παιδιά είμαστε .Πες ότι κάποια μέρα ξεχνιόμαστε και παθαίνουμε  αυτό το πώς το λέν…….>>

<<Έγκαυμα>> πετάγεται κάποιος πιο διαβασμένος .

<<Εντάξει .Λοιπόν μερικές γρήγορες συμβουλές γιατί έχω αργήσει και έχω και αλλά παιδιά>> Απαντά ο Ηλιολούλουδος ,ανεβαίνοντας στο άρμα του ,και παίρνοντας τα γκέμια στα χέρια του <<  1. μην ξύνεται  το δέρμα .
2. Κάντε ένα δροσερό μπάνιο.
3. Πάρτε  κάποιο παυσίπονο φάρμακο την οδηγία του ιατρού
4. Τοποθετείστε στο δέρμα ενυδατικές κρέμες.
5. Μη χρησιμοποιείτε κρέμες, που προέρχονται από το πετρέλαιο, γιατί δεν αφήνουν τον ιδρώτα και τη θερμότητα να διαφύγουν από το δέρμα.
6. Αποφύγετε οποιαδήποτε έκθεση στον ήλιο γιατί θα επιδεινώσει την κατάσταση.
7. Εάν το έγκαυμα είναι έντονο και δημιουργηθούν φυσαλίδες τότε συμβουλευτείτε τον γιατρό σας . Αλλά είπαμε .ΠΡΟΣΟΧΗ >>και τραβώντας με δύναμη τα γκέμια <<Καλό καλοκαίρι >> και συνέχισε το ταξίδι του αφήνοντας τους μικρούς φίλους να τον χαζεύουν.

Καλό και ασφαλές Καλοκαίρι.

Αφιερωμένο στις δυο πριγκίπισσες της ζωής μου Την Ανδριάνα και την Δάφνη που τα μικρά διαμάντια που μου χαρίζουν είναι τα ατέλειωτα χαμόγελα και αγκαλιές τους
 Ο παππούς τους

Ανδρέας Καλλιβωκάς

Ο Ανδρέας Καλλιβωκάς γεννήθηκε στην Αθήνα το 1955.Σπόυδασε φαρμακοποιός και ανέλαβε το φαρμακείο του πατέρα του το 1978.Είναι η 6 γενεά φαρμακοποιών . Μαζί με την σύζυγο του Μαρία επίσης φαρμακοποιό ανέπτυξαν το εργαστήριο δίνοντας το πραγματικό νόημα της λέξης <,φαρμακοποιός >> Επι 17 χρόνια εκπαιδεύει φαρμακοποιούς ,τόσο στον χώρο του Πανεπιστημίου με κύκλο μαθημάτων  στην  ΠΡΑΚΤΙΚΗΣ ΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΗΣ διδάσκοντας << Συναισθηματική Νοημοσύνη >> << Φιλοσοφία της επιστήμης >> << Διαχείρηση πελάτη και εξυπηρέτηση >> στους 5 ετής φοιτητές, όσο και στον ιδιωτικό τομέα μέσα από κύκλους σεμιναρίων . Το 2006 στο FORUM ευρωπαίων φαρμακοποιών στις Κάννες κερδίζει το πρώτο βραβείο για την εργασία του Διοίκηση Ανθρωπίνων Πόρων . Συμμετέχει ως εκπαιδευτής σε κύκλους σεμιναρίων της ALES GROUP και της PIERRE FABRE .Είναι κάτοχος τεσσάρων πιστοποιητικών εξειδίκευσης .<<Συναισθηματική Νοημοσύνη και Διοίκηση>><< CUSTOMER RELATIONSHIP MANAGEMENT >><< Buisness Administration >>και << Human Resources Management and Organizational Analysis>> Άρθρα του δημοσιεύονται τακτικά σε εξειδικευμένα περιοδικά του φαρμακευτικού χώρου  .Συμμετέχει ως ομιλητής σε πολλά συνέδρια  . Έχει επίσης συγγράψει <<Πρακτική στο Φαρμακείο >> ένας τσελεμεντές για καλλυντικά στο εργαστήριο ενός φαρμακείου ,μαζί με τον Κωσταντίνο Πουλά και Αικατερίνη Παναγιοτοπούλου.